刷牙五秒钟,看牙五万块,刷牙成本太高了,还不重视
据说他是一个 21 岁的外国男孩,从来没有刷牙过!这段令人震惊的视频糟透了,经过 CT 扫描,证实这个男孩必须拔掉 11 颗牙齿!在高能量截图下面,请做好心理准备~
事实上,牙与牙之间,特别是后牙冠上不平整的磨牙面,以及牙龈与牙龈之间的间隙,是细菌滋生和繁殖的天堂。过了很长一段时间,很容易形成菌斑,随后就会有牙齿结石。随后会出现一系列口腔疾病,最终导致牙齿的提前脱落,所以我们应该尽力清理这些肮脏的地方。
所以,我们能不能每天刷牙,以确保我们的牙齿是健康的?事实并非如此。" 要确保牙齿完全清洁几乎是很困难的。我们所能做的是正确地清洁牙齿,最大限度地保持牙齿的卫生和健康。除了每天早上和晚上刷牙超过两分钟外,掌握正确的刷牙方法也是非常重要的。让我们看看对刷牙的误解,以及刷牙的正确方法是什么。
误区 1:水平刷牙
我相信仍然有一些人水平地刷牙,就像我小时候一样。水平刷牙确实省力,但它会对你的牙齿造成很大的伤害,而且很容易把牙齿表面的污垢刷到你的牙齿里。从长远来看,它也会破坏外牙釉质,也就是牙槽的底部,也被称为楔形牙齿。
圆锥齿
误区 2:纵向刷牙
水平刷牙是不对的,所以很长一段时间里,纵向刷牙是很流行的 "。但是现在已经证明,纵向刷牙可以很容易地把泥土刷到牙龈里,各种各样的口腔疾病都会出现。
科学刷牙:帕普的刷牙方法
目前,Pap 的刷牙方法是最科学的,它可以避免上述两种刷牙方法的危害,同时也保证了牙齿的清洁,但在实践中很难操作。
巴氏刷牙法也称为水平震颤刷牙法。用刷牙法刷牙时,应倾斜刷牙,与牙龈成45°的角度震颤,松开内的污垢,然后向外刷牙。
巴斯德刷牙
清洁咬合面时,轻轻举起牙刷,并使用前牙尖清除牙合槽中隐藏的污垢
乳牙
刷上、下门牙时,竖起牙刷,刷牙的前端进入牙龈边缘,上下颤动。
里面
因为每一个动作都是小的,所以不要在刷牙的过程中遗漏,以确保你的一切都就位。最后,不要忘记从内到外清理你的舌头表面。
电动牙刷:口腔清洁的有力辅助工具
巴氏刷牙是目前最有效的方法,但在日常生活中很难保证足够的刷牙时间,所以最好选择电动牙刷来帮助我们。当然,电动牙刷是不必要的,我们也没有电动牙刷来保证牙齿卫生,它只是帮助我们更好地刷牙。那么电动牙刷的优点是什么呢?作者认为有两个要点。
时间提示:我们很难坚持每天刷牙超过两分钟,主要是因为我们不知道时间的流逝。电动牙刷的优点是,它们每30秒被提示一次,并且每两分钟自动停止工作。所以使用电动牙刷,我们更容易刷牙两分钟以上。
振动频率和振幅:用普通牙刷,我们无法保证刷牙的速度和频率是一样的,所以很难掌握它的强度。电动牙刷的振动频率和振幅是固定的。我们使用的电动牙刷与帕普的刷牙方法,只要牙刷放置在牙龈45°的角度,然后刷向外,没有手抖。由于电动牙刷频率高,牙龈中的污渍可以更好地松解。
电动牙刷
一些电动牙刷也有功率增强模式,我们可以开始选择最柔软的方式,根据自己的使用来增加自己的清洁强度,避免对牙龈的过度损坏。
此外,笔者还想提醒大家,虽然电动牙刷不错,但作者不建议你用在儿童身上,因为一些医学专家指出,目前我国儿童电动牙刷没有统一的检测标准。因此,许多企业都会按成人标准生产儿童电动牙刷,因此很难知道哪些儿童的电动牙刷真正适合儿童使用,而且不会损害他们的牙齿健康。
总之,在我们的日常生活中,我们应该掌握正确的刷牙方法,坚持每天刷牙两次,持续两分钟以上。如果有必要,你也可以选择电动牙刷作为辅助工具。毕竟,看牙医太贵了,为什么不为自己的健康和钱包着想呢?